עמוד הבית > טיפים והדרכת הורים בימי הקורונה

טיפים והדרכת הורים בימי הקורונה

סגורים בבית עם הילדים?
הילדים משגעים אתכם, ואחד את השני?
התפרצויות זעם, חוסר סבלנות?
לא מצליחים להציב גבולות לילדים?
איך להתמודד עם חרדה ודיכאון בעקבות נגיף הקורונה

 

בעקבות משבר הקורונה שכולנו חווים ופניות מרובות של הורים הנמצאים במצוקה, אשתדל לתת לכם, מדי יום, טיפים שיאפשרו לכם להתמודד טוב יותר עם המצב.


להתקשרות  - 054-4242540

טיפול, ייעוץ והדרכה גם בטלפון / סקייפ / זום / וואטסאפ וידאו

התנהלות בין ההורים

אחד הטיפים הראשונים והחשובים להתנהלות משפחתית הוא המנעות ממריבות וחיכוכים בין ההורים.
הילדים נמצאים בלחץ בכל מקרה. הם קולטים ושומעים גם את חרדות ודאגות הוריהם ואיננו צריכים להוסיף להם מתח נוסף. על ההורים להקל על הילדים ולא לבלבל אותם.
לגיטימי שלא תמיד ההורים מסכימים על דרך חינוך, גישה, הצבת גבולות וכד'.
מול הילדים, ההורים צריכים להציג חזות אחת עד כמה שהדבר אפשרי ולגבות אחד את השני. דבר זה מצריך הידברות והסכמות שלא בנוכחות הילדים.

הפעלת ילדים בהפרשי גיל גדולים

התקשרה אלי אם לשני בנים,בני 9 חודשים ובן 7.5 שנים. היא פשוט משתגעת ואינה יודעת איך להעסיק את שניהם כי אין להם תחומי עניין משותפים. אכן, הפרש הגילאים מצריך את האם להשגיח על הבן הקטן שזוחל ואף עושה את צעדיו הראשונים. מנגד, הבן הבכור משתעמם ורוצה אף הוא תשומת לב.
אם שני בני הזוג נמצאים בבית ואינם עובדים, הייתי מציעה לפצל כוחות. כל הורה יהיה אחראי על ילד אחד ויעשה עמו פעילויות שמותאמות לגילו. במידה ודבר זה איננו מתאפשר, צריך להכין פעילויות לבן הגדול, שיהיה עסוק בזמן שהצעיר ער, וכשהוא נרדם, לתת תשומת לב לאחיו הבכור.
חלק מהפעילות המשותפת עם הבן הבכור יכולה להיות הכנת ארוחה, עריכת שולחן ועוד מטלות שחייבים לעשות.

תנועה

בימים אלה, כשהילדים נמצאים בתוך הבית, תנועה, ריקוד או כל פעילות ספורטיבית שמותאמת לבית יכולה לשחרר מתחים ולהוציא מרץ ואנרגיות בצורה מבוקרת ומועילה.
תלוי בגיל הילדים, אפשר לשחק איתם במשחק החיקוי. הילד עומד קדימה, עושה תנועות והאחרים מחקים אותו.
אפשר לעשות זאת גם בליווי מוסיקה או שירים שיבחר. כך כל אחד בתורו יעשה תרגילים. רצוי שיכלול גם קפיצות במקום.
כמובן שאם יש מרפסת גדולה או גינה - המרחב גדול יותר וסוג התרגילים יכול לאפשר אפילו ריצה, דילוגים, קפיצות על רגל אחת וכד'.
גם ביו-טיוב יש מבחר סרטונים המפעילים את הילדים והמבוגרים. ריקודים, התעמלות, זומבה, יוגה ועוד.
היו יצירתיים. המציאו תרגילים מצחיקים. שילוב צחוק והומור מעלה את מצב הרוח וגורם לכל המשתתפים להנות יותר מהפעילות.



















 

 

ייעוץ וטיפול פסיכולוגי, כפר סבא, רעננה, הוד השרון, אזור השרון,
רמת אביב, תל אביב.

קליניקה:

הגליל 2 ב', כפר סבא   חיים לבנון 59, רמת אביב, תל אביב 

09-7677451            054-4242540


dronen1@bezeqint.net

תגיות: התמודדות עם ילדים בבית בימי הקורונה, פחדים וחרדות של ילדים מהקורונה,  טיפים להתנהלות עם ילדים בקורונה, קורונה, הדרכת הורים בקורונה, התמודדות עם חרדה ודיכאון בעקבות נגיף הקורונה, נגיף הקורונה, טיפים להתמודדות עם חרדות בעקבות התפשטות נגיף הקורונה, התפשטות נגיף הקורונה, איך להתמודד עם חרדות ודיכאון בעקבות התפשטות נגיף הקורונה, הדרכת הורים בימי הקורונה,

  חרדות ודיכאון מהקורונה  
  טיפים והדרכת הורים בימי הקורונה  
  טיפול בחרדות  
  דיכאון  
  ביטחון/דימוי עצמי נמוך  
  אובססיביות וכפייתיות (OCD)  
  שינויים לאורח חיים בריא  
  לקויות למידה  
  גירושין  
  ילדי גירושין  
  הדרכת הורים  
  מן העיתונות
  מן הטלויזיה

פותח ע"י סופטמדיה בניית אתרים